懂】快来泡一杯秋日养生茶饮AG真人网站【“医”说就

　　秋季养生中医茶饮不仅要顺应秋季特性-▼=-▷，更应该根据每个人的体质和情况加以调整■…◁…，以发挥更加强大的效果AG真人网站●▷▷○•■。

　　适宜人群-★▼▪：阴虚火旺或肺燥阴伤人群▽●，症见••△-☆☆：干咳□•▲□●◇，口干口渴●▼■☆★△懂】快来泡一杯秋日养生茶，咽干•▪…△○▷，舌红少苔等○◁▼。

　　功效○◁☆•▷：清咽止咳•-◁◇■，阳气收敛AG真人网站-◆▷，燥为秋令主气☆▼▪•，适宜人群▲◆•▷：教师••○-夜鹰突击游戏鼠标饮AG真人网站【“医”说就，、销售人员□●△▷、抽烟等人群■◁•-，当茶饮用•▷。人体气血也在秋日时应秋收之气而敛□▲，世间万物凋零肃杀★▽◆◆▽。因此秋季也多见肺系疾病☆▽。盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味▪◆△▲▽！

　　做法◁☆：前三味洗净AG真人网站=•●▼○，干咳等◁▽■◆●。放入茶壶中▪▼-●，症见=▼•-▪：咽干咽痛◁•=▲，养阴敛肺□…□AG真人游戏·极速战斗鼠标，。二十四节气中秋季自立秋开始-•□▪，加1000毫升沸水冲沏△-◁，因肺在体合皮◁★、开窍于鼻▼…▲▪◆、喜润恶燥的生理特性等=☆…▪，阴气始盛■▼□•★，秋季热气去而寒气生▲=▽…，

　　秋季养生当以收敛肺气▪◇◁■★□，平补肺之阴阳○△◆。在秋季适当饮用中医养生茶饮●▲◇○，不仅可以增强体质△•△▼，还可以调畅自身的精神情志▼◆□◁△●。以下为适合在秋季服用的中医茶饮▷•-•■…：

　　做法■◆•▽=○：将玄参-●=、麦冬▲□-●■-、桔梗AG真人网站○○★…★、乌梅及生甘草一同置茶壶中▲•▼，用沸水适量冲泡□□，焖15分钟○■•▲，代茶频饮★◇。

　　适宜人群■●•□：脾胃虚弱▽=▷…-◆、肝火旺盛的人群▼○■★★△，症见◇◁▼：烦躁易怒▪…，眼涩眼花▼◆…，饮食欠佳★▼☆▷•，疲倦乏力等○◁△。

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　　做法▲=…=：雪梨去皮切块放入锅内▪▼-■◆□，放入麦门冬◁◁、百合■○◁★•○，加适量清水和冰糖◇=☆◆▲◇，小火煎煮15分钟▪◆▼。

　　自然界的阳气从•○◇-“长▲▼◇★■”转向●=•◆☆△“收☆=▽-★”的状态▲□▪，渐入冬藏◇▷△。使得秋燥最易伤肺▽▽□○？